Neurofeedback
Das menschliche Gehirn besitzt eine aussergewöhnliche Kapazität sich anzupassen und selbst zu regulieren. Für ein optimales Funktionieren ist die Selbstregulation die wichtigste Voraussetzung und genau in diesem Bereich bietet das Neurofeedback eine wesentliche Unterstützung.
Wie funktioniert Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine wirksame computergestützte Methode, welche zum Ziel hat dem Gehirn Informationen zurück zu melden, damit es lernt besser zu arbeiten. Sie besteht darin, mit Sensoren die Hirnaktivitäten an der Kopfhaut abzulesen und sie durch den Computer in verschiedene Frequenzbereiche zu verarbeiten. Diese Informationen werden dem Gehirn mittels verschiedener Animationen (Computerspiele, Filme, Musik) rückgemeldet. Je nach Bedürfnis werden aktivierende oder entspannende Hirnaktivitäten belohnt und weniger wünschenswerte werden durch ein negatives Feedback (leiser werden der Musik, Stocken des Filmes oder Nebel in der Animation) reduziert.Werden günstige, das heisst mit weniger Anstrengung verbundene Verarbeitungsweisen durch das Neurofeedback gelernt, so wird das Gehirn diese mit der Zeit automatisch anwenden. Das menschliche Gehirn ist auf ein ökonomisches Funktionieren ausgelegt, deshalb sind die erzielten Erfolge, wenn sie gut verankert wurden, so nachhaltig. Oft können Monate nach einem abgeschlossen Training noch Verbesserungen festgestellt werden. Es ist wie mit dem Fahrradfahren; ohne praktische Anwendung, d.h. Übung, kann es nicht gelernt werden, aber einmal erlernt wird es nicht mehr verlernt.
Wer profitiert von Neurofeedback?
Neurofeedback kann von Jedermann, ob jung oder alt, gemacht werden. Die Spiele oder Animationen sind sehr einfach, spielerisch und entspannend.
Es braucht kein "bewusstes Arbeiten" des Klienten, sondern das Gehirn lernt von selbst, was von ihm verlangt wird. Je nach Bedürfnis kann die Anzahl Sitzungen zwischen einigen wenigen, bis zu 10 oder 20 Sitzungen, betragen. Das Anwendungsfeld bei Neurofeedback ist sehr breit:
- Leistungssteigerung in Sport und Beruf (Peakperformance, siehe die italienische WM-Fussballmannschaft)
- Konzentrations- und Leistungsstörungen, Hyperaktivität, (ADD, ADHD)
- Depressionen, Angststörungen, Suchtprobleme, etc.
- Schlafstörungen, Migräne, Asthma, etc.
- Geistige Fitness im Alter
Weitere und ausführlichere Informationen oder auch Erfahrungsberichte können Sie auf den hinten angeführten Webseiten, unter den "Links", finden.